Ce mardi 24 janvier, il régnait comme un air latino dans la salle de fitness de Lapalud.
Les adhérentes ont pu s'initier à la Zumba Fitness, une séance d'exercices fun et efficace animée par Christelle.
Tendance du top 10 de la fitness à travers le monde, les chorégraphies de la Zumba sont basées sur des musiques salsa, merengue, soca, samba, ....
La Zumba est une trés bonne activité cardio vasculaire, elle augmente également l'endurance et améliore l'équilibre et la tonification musculaire, diminue la masse de graisse dans le corps et la tension artérielle.
Au vu de l'engouement général des participantes et participant, les projets de stage pourraient bien se transformer en séance hebdomadaire!
Si vous cherchez un moyen amusant pour rester en forme, n'hésitez plus! Contactez-nous au 06.67.12.33.57.
